说来奇怪，

人们都喜欢在冬天来临后，

开始疯狂想念夏天。

可冬从来不会吝啬，

予世界一片清麽与洁白。

我想啊，

过去即该释怀，当下值得热爱。

看完这11条鱼的故事，你就明白为什么自己也能调好病。

血液垃圾太多会造成代谢障碍、内环境紊乱、气血阻滞等，是很多疾病的根源。想要远离疾病，就要积极“排毒”。

最实用又有效的排毒方法，只需要每天坚持，就能促进身体健康。

多喝水，水是助排毒剂

毒素蓄积会引起血液循环障碍，而血液循环不畅是很多疾病的症结所在，因此多为血液循环提供原料和能量——水分，就是最好的排毒方法。人类健康长寿，水起着决定性的作用，水质决定血液的质量，血液的质量决定生命的质量，多喝水能活化血细胞、增强肾脏过滤作用，帮助毒素更快地排出体外。

勤锻炼，生命在于运动

运动是促进血液循环的最佳方式，通过坚持运动而得到的强健体魄，是任何补品都比不上的。坚持每一小时起身活动、每周抽出时间进行适度运动、晨起和睡前都积极按摩经络穴位，这些行为都能促进血液循环，为身体健康做保障。

充足睡眠

睡眠可以提高免疫力。科学家发现充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。所以充足的睡眠有助患者康复，有助于一般人群保持健康的体魄。