糖尿病是一种慢性病不是急症，慢性病是可以通过生活干预改变生存质量的一种病态，对于现在每人的生活状态来说，糖尿病基本可以说不算一种“病”，只要你“保养”好，就不会出现大问题。

“保养”糖尿病的同时身体的其他方面也同时得到了“保养”，其他疾病就会减少。刚才也说了，糖尿病是慢性病，在“保养”的同时避免其他病种的出现，并通过生活干预延长这个慢性病的发展。

糖尿病人会时常听到或者看到关于并发症的问题，你反问下，并发症也是一种病，如果没有糖尿病，就没有并发症了吗？当然不是，依然会出现，只是作为个体出现，但不都是由于糖尿病引起的，比如心脏病，正常人就不会患心脏病了吗？

多喝水和多锻炼身体都是保持健康的重要因素，可以预防很多疾病。而一个良好的心态也同样重要。

人们常说“心理因素是百病之首”，因为心情对我们的身体有着直接的影响。过度焦虑、悲伤、愤怒等情绪会导致身体免疫力下降，容易感染疾病。相反，积极乐观的心态则可以增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。

所以，我们应该从内心出发，保持一个健康的心态。无论是面临挑战还是遭遇不顺，都要学会积极面对，不断调整自己的心态。同时，适当的放松和娱乐也是保持心态平衡的重要手段。可以运动、读书、看电影等方式来缓解压力，让自己保持一种轻松自在的状态。

总之，身体的健康需要从多个方面进行保护，而一个良好的心态则是其中不可或缺的一部分。只有保持乐观、积极的心态，才能够更好地面对生活中的各种挑战和机遇。