饮水小知识

你每天给孩子喝什么水,决定着孩子将来智商的高低!【每天一个冷知识系列(18)】

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在炎热的天气中,要时刻保持水分摄入。每天饮用足够的水和含有小分子团的袋装水,以补充体液。




Q
什么是小分子团水?

A: 小分子团水是一种被称为”微团水”或”活性水”的水。它是通过特殊的处理方法,如电解、超滤、磁化等技术,将水分子进行细化而得到的。相比普通水,小分子团水的水分子更小,据称能够更易于渗透到人体细胞内部,并更好地滋润和补水。

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#你知道什么是袋装水吗#
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小分子团软水……负压取水…可降解食品级复合膜… …
袋子装的水… …来自于长寿村… …

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泡茶必选水… …入口柔…
婴儿1000天必备水… …

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美国在一项历时十年的监测项目中得到了一个答案:母亲在怀孕期间所饮用的含有污染物的水就开始会降低宝宝的智力。环境毒素的暴露,导致儿童智商及能力发育迟缓,注意力缺陷、多动障碍和行为障碍的风险增加。


同时由于孩子代谢快,对水的需求量相对比成人多,同时肾脏功能不健全,因此水质的好坏对身体的影响相对于成人来说更为明显。


近年来,校园饮水安全已经成为很多家长关心的话题之一,我国儿童正面临传统型和现代型环境健康风险的双重压力。 


健康水质是孩子的成长关键


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水是人体的重要组成部分,儿童肾脏功能发育还不成熟,需要足量的水进行排毒与调节体温,缺水易导致身体抵抗能力下降,是引起发烧、上火等病症的原因之一。 


同时,儿童缺水也会影响思维反应速度,出现注意力不集中、疲倦、头痛等症状。所以,健康饮水对孩子的成长至关重要。 


饮用健康安全的水,能够保证进入人体的水是有益无害的,保证身体健康。常言道“病从口入”,不干净的水带有大量的致病菌、微生物、重金属等对人体有害的物质。


校园健康饮水环境势在必行


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孩子在学校面临着学习压力,运动量也会相应增加,每日需水量较大,因此,健康饮水对孩子的成长至关重要。


儿童正是生长发育的年纪,其身体含水量达80%,是一生中人体含水量较高的阶段,饮用水的质量决定了其身体素质。


儿童饮水问题不能忽视,更不能掉以轻心。下面介绍儿童饮水的5个基本常识,希望家长有所了解。


1、白开水是儿童的最佳饮品

烧开的自来水冷却到25 - 35摄氏度,此时水的生物活性增加,最适合人的生理需要。饮白开水不光能满足儿童对水的生理需要,还能为他们提供一部分矿物质和微量元素。


2、过食冷饮对儿童健康有害

过食冷饮会引起儿童胃肠道内温度骤然下降,局部血液循环减缓等症状,影响对食物中营养物质的吸收和消化,甚至可能导致儿童消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。另外,不少冷饮产品不符合卫生标准,过食冷饮会增加儿童患消化系统疾病的机会。


3、长期饮用纯净水不利于儿童成长发育

蒸馏水、纯净水、太空水等,在除去水中工业污染物时,也将水中的矿物质和微量元素去除了一大部分。长期饮用,必然使人体某些矿物质或微量元素摄入不足,对身体造成不良影响,对正处于生长发育期的儿童影响更大。


4、彩色汽水不利于儿童的身体健康

彩色汽水(包括一些彩色冰根儿等)的主要成分是 人工合成甜味剂、人工合成香精、人工合成色素、碳酸水,经加充二氧化碳气体制成的。除含一定的热量外,几乎没有什么营养。过量色素和香精进入儿童体内后,容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上,引起食欲下降和消化不良,干扰体内多种酶的功能,对新陈代谢和体格发育造成不良影响。


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5、可乐、咖啡儿童不宜喝

咖啡因实际上是一种兴奋剂,会刺激心脏肌肉收缩,加速心跳及呼吸。儿童如果饮用了过多的咖啡因则会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状,严重的还会导致肌肉震颤,写字时手发抖。


咖啡因有刺激性,能剌激胃部蠕动和胃酸分泌,引起肠痉挛,常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛,还会导致慢性胃炎。


咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B1,引起维生素B1缺乏症(厌食、嗜睡、多发性周围神经炎、突发性心律衰竭等)。




儿童多喝水也是非常重要的养成良好生活习惯之一。以下是多喝水对儿童健康的好处:


维护身体的水分平衡:儿童的身体组织和器官中水分含量较高,而且他们的代谢率也比成年人高,因此需要更多的水分来维持水分平衡。适量的饮水可以帮助儿童维持正常的身体功能。


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促进身体发育和智力发展:水是身体生长和发育所必需的,它有助于维持骨骼、关节和肌肉的健康,并且有利于大脑功能的正常发挥。


改善皮肤健康:儿童的皮肤比成人更娇嫩,容易受到外界环境的影响。充足的水分可以帮助维持皮肤的弹性和保湿,预防皮肤干燥和瘙痒等问题。


预防脱水和便秘:儿童由于生长发育较快,很容易出现缺水问题。缺水会导致脱水和便秘等健康问题,饮水量不足还会影响儿童的食欲和消化功能,因此多喝水可以帮助预防这些问题的发生。


需要注意的是,儿童饮水量应根据年龄、体重和身高等因素适当调整,以满足其生长发育和身体需求。一般来说,4-13岁的儿童每天需要饮水量在1-1.5升左右,而青少年则需要更多的水分。此外,幼儿尽量避免饮用过甜或含有咖啡因的饮料,以保持健康的生活习惯。



*来源于丨综合网络



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END


活稳袋装水

为追求健康的生命提供好水

让人们因为好水而生命精彩


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*图文源于网络丨版权归原作者所有



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本篇文章来源于微信公众号: 活稳矿泉

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