糖尿病患者上厕所需要更加注意，别看一个简单的上厕所，出现的危险还真不少。

错误一、如厕时间长

糖尿病人由于有血糖不稳定，部分患者伴有心脑方面症状，所以上厕所时间要控制到3分钟左右，不要太长，蹲坐时间久了容易出现脑供血不足，起立时会突然出现头晕、血糖、血糖升高，伴有心脑症状的严重可引起晕厥。

错误二、经常便秘

糖尿病便秘不在少数，多是由于血糖不稳造成肠道功能絮乱，必要时服用通便的药物，一般便秘的糖尿病血糖相对比较高，这点是被证实的，所以保持大便通畅也是调整血糖的一部分。

错误三、大便用力

糖尿病大便绝对不能用力，这个是非常危险的，尤其的多年的老糖尿病患者，糖尿病用力排便，绝对会造成心脑方面的伤害，不容置疑，千万谨记，必要情况下使用开塞露或者灌肠。

错误四、大便时间不准确

大便应该再每天早上排出，尤其是糖尿病人尤为重要，早上不准时排便对血糖是有影响的，通常会高出1到2点，所以糖尿病人要养成定时排便的习惯，没便意也要定时蹲马桶，慢慢会养成好习惯的。

1. 增加饮水量：多喝水可以增加肠道内的水分含量，软化粪便，使其更容易通过肠道排出。建议糖尿病患者每天饮用足够的水，保持充足的水分摄入。
2. 均衡饮食：糖尿病患者应该遵循均衡的饮食原则，摄入足够的膳食纤维。膳食纤维可以增加粪便的体积，促进肠道蠕动，预防便秘。膳食纤维丰富的食物包括水果、蔬菜、全谷类食品、豆类等。
3. 适量运动：适量的身体运动可以促进肠道蠕动，帮助预防便秘。糖尿病患者可以选择适合自己的有氧运动，如散步、游泳等，每天坚持一定的运动时间。
4. 规律排便：培养良好的排便习惯，尽量在固定的时间和地点排便，避免憋便。当有排便欲望时，应及时去厕所解决。